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Projet graphique et réalisation

Gymnatation^®

La GYMNATATION a été la première discipline aquatique pour l’entraînement physique qui est née en 1984, après la longue réhabilitation en piscine de l’actrice et sportive Eleonora Vallone. Après avoir pris conscience des bienfaits que cette discipline lui apportait, sur le plan physique autant que psychologique, par une série de mouvements stimulants pour le ton musculaire, sous conseil des médecins spécialisés, elle a décidé de l’enseigner. Donc, après l’avoir conçue et expérimentée, Eleonora Vallone a regroupé tous les exercices (plus que 2000) de cette discipline, afin de créer la GYMNATATION, sous le consentement des professeurs illustres de l’Association C.O.N.I. comme  A. Dal Monte, le Président de la F.I.N.B. Monsieur Consolo, le Président du M.S.P. Européen, Monsieur G. F. Lupattelli, le Président de la C.M.A.S., Monsieur  Achille Ferrero, le Président du CIO, Don J.A.Samaranch et du superchampion mondial d’apnée, Monsieur Stefano Makula, avec les médecins et les techniciens du secteur. La Première Ecole de l’AquaGym est ainsi née, comme activité pour le maintien physique pour tous et puis, ensuite, comme Cours de formation pour les Enseignants.

Il s’agit d’une Aquagym spécialisée en différents types d’exercices (à choisir parmi les 2000 de la Méthode) finalisés aux différents emplois de chacun selon différents parcours.
La Méthode se déroule totalement dans l’eau, basse ou profonde, et elle s’inspire aux pratiques de différentes disciplines: training autogène, athlétique, jogging, savate, boxe, gymnastique, danse, natation (dans son sens non traditionnel), stretching, yoga, aérobic, golf,  escalade libre, football, ski, plongée, bioénergétique, etc... toutes sont réalisées avec un spécial accompagnement musical choisi sur la base de l’exercice à faire. Chaque exercice a un nom inspiré à un champion de sport, à un animal ou à une personnalité. La Méthode s’adapte parfaitement à tous les âges, elle est amusante et ne présente aucune contre-indication ; les sportifs autant que les paresseux « en flottant » ne se fatiguent pas, tout en brûlant un grand nombre de calories à travers le déplacement de la masse d’eau (qui sera proportionnelle à l’intensité du mouvement) et grâce au déroulement de la séquence d’exercices. Par ailleurs, ce sont les muscles qui travaillent plus que les os. C’est ainsi que se développe une meilleure capacité à aimer son corps. En peu de temps, on élimine les graisses superflues de façon naturelle par une sorte de hydro massage actif. L’Aquagym lutte contre l’arthrose et l’ostéoporose et les prévient. Elle stimule la diurèse et toute la circulation; à travers ses exercices propices, elle rajeunit et revigore aussi du point de vue sexuel. Mais surtout, les mouvements choisis habituent à une nouvelle harmonie du corps et à une posture correcte.
Pour ce qui concerne les exercices en couple, voilà la GymTANTRA. Les médecins la conseillent à cause de son efficacité expérimentée et pour une action vraiment complète, psychophysique. Chaque exercice peut résoudre un «problème» (s’il y en a un). Donc la Gymnatation peut être pratiquée autant comme thérapie que comme prévention.

Mais le vrai secret de la méthode, c’est la grande variété de mouvements que l’on pratique dans l’eau, avec un outil flottant adapté et breveté: le TRIANGLE. Ceci permet une correcte posture dans l’eau et une meilleure capacité de flottement; on peut dire que cet outil est un peu comme la raquette pour le tennis ou le ballon pour le football, il s’utilise à la piscine et à la mer, aux thermes, dans votre baignoire, etc.
Pour améliorer l’enseignement de la Méthode, la GYMNATATION se divise en six niveaux pour différencier les élèves (de ceux qui ne savent pas nager ou meilleurs élèves) par des exercices qui sont faciles jusqu’à ceux de niveau agonistique. La Méthode se divise en 3 degrés, pour devenir un enseignant qualifié. La Méthode s’apprend aussi à l’étranger où elle s’appelle GYMSWIM - Aquagym. C’est pour cela que périodiquement, Eleonora Vallone, avec son Equipe spéciale, (l’Ecole A.S. Acqua TEAM qui la première en Italie a pratiqué la formation de Gymnastique dans l’eau), organise et dirige des Cours pour la formation d’Instructeurs  qui conduisent à l’obtention du brevet, C.M.A.S. (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques, reconnue par la C.I.O. et par l’U.N.E.S.C.O.) fondé par J.Costeau, outre l’attestation de l’Organisation du C.O.N.I - C.S.A.IN.
Grâce au succès de la GYMNATATION- Aquagym, ils existent beaucoup de formes de sports qui l’imitent. Mais seulement celle-ci reste l’originale, garantie par le Brevet de qualité que possèdent les Instructeurs qui l’enseignent dans les piscines (en été comme en hiver), aux Thermes, dans les centres de thalassothérapie, dans les Beauty farms, sur les bateaux de croisière, avec les Tour opérateurs et même dans les baignoires ou sur les plages (MER-GYM) apprenant ainsi à ses bénéficières à aimer et à respecter la mer, tout en apprenant à connaître ses limites. Des programmes spécifiques de la GYMNATATION sont aussi mis en place pour la préparation à d’autres activités sportives et pour leur intégration (notamment le ski, le golf, le football, etc.).

Il s’agit finalement de la méthode la plus ample dans sa variété, la plus complète et aussi celle qui vous offre le plus de liberté; son activité étant exclusivement dans l’eau, elle donne des résultats surprenants à tous les âges, remodelant le corps et offrant tout son loisir à l’esprit! Ceux qui la découvrent aujourd’hui regrettent de ne pas l’avoir pratiquée auparavant. La Master Trainer, Eleonora Vallone, outre les Cours pour la formation des Enseignants à l’Université d’Urbino, enseigne personnellement la Méthode aux simples passionnés, en organisant des voyages spéciaux dans des lieux de thermes ou de mer. Vous pouvez découvrir le programme dans l’encadrement qui y est consacré.

Pour tout renseignement et pour les Cours, vous pouvez nous écrire :
e-mail: acquagym@acquagym.it
Tel : 06 3312020
port. 393 5555533
site: www.gymswim.com