Santé & Beauté News

	Le livre Gymnatation Aquagym Gymsub - 100 exercices de gymnastique dans l’eau 100 exercices de gymnastique dans l’eau pour différents degrés d’aisance dans l’eau, que l’on peut pratiquer à la piscine autant qu’à la mer, ou l’on a pied ou pas. Le seul outil que l’on emploie est le Triangle, qui aide à mieux flotter et qui représente la résistance pour l’effort et l’échauffement musculaire de tout le corps. Il s’adapte à tous les âges: tous les exercices ont un nom qui s’inspire à un animal, à un champion, à un personnage ou à un objet. C’est motivant et amusant pour les garder en mémoire. Les exercices sont conçus, expérimentés et mis au point par l’auteur, Eleonora Vallone. La méthode est reconnue par les plus hautes autorités dans le domaine sportif, médical et scientifique. Elle a gagné le prix spécial Bancarella Sport Editions Sperling & Kupfer. Pour commander le livre écrivez à: acquagym@acquagym.it
	Le livre Gymnatation 100 exercices pour la mer et la piscine 100 exercices de gymnastique dans l’eau pour différents degrés d’aisance dans l’eau, que l’on peut pratiquer à la piscine autant qu’à la mer, ou l’on a pied ou pas. Le seul outil que l’on emploie est le Triangle, qui aide à mieux flotter et qui représente la résistance pour l’effort et l’échauffement musculaire de tout le corps. Il s’adapte à tous les âges: tous les exercices ont un nom qui s’inspire à un animal, à un champion, à un personnage, ou à un objet. C’est motivant et utile pour les garder en mémoire. Les exercices sont conçus, expérimentés et mis au point par l’auteur, Eleonora Vallone. La méthode est reconnue par les plus hautes autorités dans le domaine sportif, médical et scientifique. Elle a gagné le prix spécial Bancarella Sport Editions Sperling & Kupfer. Pour commander le livre écrivez à: acquagym@acquagym.it
	Le livre GymVasca 100 exercices dans votre baignoire 100 exercices à pratiquer directement chez vous ou dans votre chambre d’hôtel, simplement dans votre baignoire. L’utilisation de la méthode est facilitée par la présence de petits points qui indiquent le degré de difficulté des exercices. Son emploi est très utile et spécialement conçu pour ceux qui veulent rester en forme, mais qui n’ont pas le temps ou le moyen de sortir de chez eux, ou pour ceux qui ont peur de nager. En effet, cette méthode aide à s’habituer à l’eau en même temps qu’elle améliore le tonus musculaire et facilite la dépense de calories. Idéal pour le stretching dans l’eau ou pour ceux qui ont besoin de retrouver la forme progressivement. Tous les exercices ont un nom d’animal, de personnage ou d’objet. Ce qui est en même temps motivant et stimulant. La préface est rédigée par des professeurs illustres et par les plus grandes autorités dans le domaine médical, scientifique et sportif. Auteur et inventeur de la méthode: Eleonora Vallone. Editions Sperling & Kupfer, 1996. Pour commander une copie du livre écrivez à : acquagym@acquagym.it
	Manuel de Gymnatation de Eleonora Vallone - I et II niveaux Un manuel où l’on trouve l’illustration d’une centaine parmi les 800 exercices prévus par ce sport. Dans les pages du Manuel de Gymnatation de Eleonora Vallone, vous découvrirez comment réaliser l’exercice du jogging Clinton, celui du slalom spécial Tomba, [...] Des noms amusants qui indiquent des exercices efficaces pour garder la forme à tous les âges: la  Gymnatation s’adresse aussi aux enfants, aux personnes âgées, et aux femmes enceintes. Il suffit de choisir l’un parmi les six niveaux d’entraînement, celui le plus indiqué à votre forme physique. Editions Sperling & Kupfer Pour commander une copie du livre écrivez à : acquagym@acquagym.it
	Le livre GymSwim- 100 exercices de gymnastique dans l’eau. Editions Martinez Roca, 1996 (DEPORTES). Pour commander une copie du livre écrivez à : acquagym@acquagym.it

Les conseils d’Eleonora Vallone pour garder la forme, pour soigner sa peau et pour être toujours à la mode.