This site is licensed under Creative Commons Attribuzione – Attribuzione non commerciale – Non derivate 2.5 Italia Licence.Opere

Progetto grafico e realizzazione

Salute & Bellezza News

	La ginnastica in acqua è tra gli sport più completi, ma sono poco conosciuti i suoi benefici durante la gravidanza. Eleonora Vallone, pioniera dell’acquagym, con il contributo di ginecologi esperti spiega com’è possibile mantenersi in forma mentre si è in dolce attesa. Il contatto con l’acqua contribuisce a diminuire la tensione fisica e psicologica delle future mamme: a trarne giovamento saranno anche i bimbi, perché il movimento adeguato in quest’elemento naturale aumenta il loro sviluppo psicomotorio e fisico, acuendone i sensi. I 100 esercizi, pensati e studiati per la gestazione e per il dopo parto, aiuteranno la donna a vivere con naturalezza i cambiamenti che avverranno nel suo corpo. Pressbook MammaGym Prefazioni MammaGym Per ordinare il libro invia una e-mail: acquagym@acquagym.it
	Il libro GymNuoto Acquagym Gymsub - 100 esercizi di ginnastica in acqua 100 esecizi di ginnastica in acqua per diversi gradi di acquaticità, da poter svolgere in piscina o al mare, dove si tocca o non si tocca. Unico attrezzo utilizzato è il Triangolo, che aiuta alla galleggiabilità e a trovare la resistenza che potenzia e scioglie la muscolatura di tutto il corpo. Si adatta a qualsiasi età: tutti gli esercizi hanno un nome ispirato ad un animale, ad un campione o ad un personaggio, oppure ad un oggetto. Questo è motivante e utile per la memoria. Gli esercizi sono ideati, sperimentati e scritti dall'autrice Eleonora Vallone. Il metodo è riconosciuto dalle massime autorità in campo sportivo, medico e scientifico. Vince il premio speciale Bancarella Sport. Ed.Sperling & Kupfer. Per ordinare il libro invia una e-mail: acquagym@acquagym.it
	Il libro GymNuoto 100 esercizi per il mare o la piscina 100 esercizi di ginnastica in acqua per diversi gradi di acquaticità, da poter svolgere in piscina o al mare, dove si tocca o non si tocca. Unico attrezzo utilizzato è il Triangolo, che aiuta alla galleggiabilità e a trovare la resistenza che potenzia e scioglie la muscolatura di tutto il corpo. Si adatta a qualsiasi età: tutti gli esercizi hanno un nome ispirato ad un animale, ad un campione o personaggio, oppure ad un oggetto. Questo è motivante, divertente e utile per la memoria. Gli esercizi sono ideati, sperimentati e scritti dall'autrice Eleonora Vallone. Il metodo è riconosciuto dalle massime autorità in campo sportivo, medico e scientifico. Vince il premio speciale Bancarella Sport . Ed.Sperling & Kupfer 1995. Per ordinare il libro invia una e-mail: acquagym@acquagym.it
	Il libro GymVasca 100 esercizi in vasca da bagno 100 esercizi da svolgere comodamente in casa o in hotel in una semplice vasca da bagno. Facile l'esecuzione, indicata per gradi dai pallini, molto utile per chi vuole mantenersi in forma ma non ha tempo o possibilità di uscire, o chi ha timore di nuotare, infatti abitua all'acquaticità oltre a potenziare i vari muscoli e bruciare calorie. Ottimo per lo stretching in acqua e per chi ha bisogno di ritornare in forma gradualmente. Tutti gli esercizi hanno un nome di animale, di personaggio o di oggetto. Motivante e divertente. Prefazione di illustri professori ed autorità nel campo medico-scientifico sportivo. Autrice ed ideatrice del metodo: Eleonora Vallone. Ed.Sperling & Kupfer 1996. Per ordinare il libro invia una e-mail: acquagym@acquagym.it
	Manuale di GymNuoto di Eleonora Vallone - I e II livello Un manuale, dove vengono illustrati 100 degli oltre 800 esercizi previsti da questo sport. Nelle pagine di "Manuale di Gymnuoto" di Eleonora Vallone si scopre come eseguire l'esercizio del jogging Clinton, quello dello slalom speciale Tomba, [...] Nomi spiritosi, che si riferiscono però a movimenti efficaci per tenersi in forma a tutte le età: il gymnuoto è adatto anche a bambini, anziani, donne in gravidanza. Basta scegliere, tra i sei livelli di allenamento, quello su misura per il proprio fisico. Ed.Sperling & Kupfer Per ordinare il libro invia una e-mail: acquagym@acquagym.it
	Il libro GymSwim 100 esercizi di ginnastica in acqua. Ed. Martinez Roca 1996 (DEPORTES). Per ordinare il libro invia una e-mail: acquagym@acquagym.it

I consigli di Eleonora Vallone per mantenersi in forma, per curare la pelle e per essere sempre alla moda.